Para algumas pessoas com TDAH, existe o medo de que os sintomas piorem com a idade. Esta é uma preocupação válida, pois os sintomas tendem a persistir ao longo da vida em mais de 80% dos casos.

Não, o TDAH não piora com a idade. Essa condição se torna mais evidente na idade adulta por conta do aumento das demandas acadêmicas e profissionais.

É importante lembrar que o TDAH costuma ser uma condição vitalícia. No entanto, também é importante perceber que isso não significa que a vida seja automaticamente difícil para adultos com TDAH.

Com as ferramentas e o suporte certos, é possível viver uma vida bem-sucedida e gratificante com o TDAH.

Quando os sintomas pioram?

À medida que envelhecem, as pessoas com TDAH enfrentam mais desafios na vida. Isso inclui coisas como:

• Entrar em novos estágios de desenvolvimento, como adolescência ou idade adulta;
• Aumento dos níveis de estresse;
• Demandas conflitantes de tempo, como trabalho e responsabilidades familiares.

Isso pode, por sua vez, fazê-las sentir que o TDAH é pior durante a idade adulta.

As pressões que acompanham um trabalho regular, por exemplo, trazem mais desafios relacionados ao TDAH, como dificuldade de se concentrar nas reuniões diárias ou não conseguir concluir os relatórios a tempo.

Esses ou outros desafios levam ao desenvolvimento de ansiedade, que por sua vez, intensifica certos sintomas de TDAH .

Outras condições sobrepostas também interferem ou intensificam os sintomas. Por exemplo:

• Ansiedade;
• Depressão;
• Distúrbios alimentares;
• Transtorno bipolar.
• Transtorno obsessivo compulsivo (TOC);
• Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);
• Esgotamento;
• Luto mal realizado;
• Transtornos por uso de substâncias.

O TDAH também é uma condição situacional. Isso significa que algumas configurações e eventos afetam a maneira como a pessoa o experimenta, com dias “melhores” e “piores”.

Ocupações que exigem mais atividade física são menos desafiadoras para alguém que apresenta sintomas de hiperatividade. Por outro lado, trabalhar como contador vai levá-lo à uma experiência oposta.

Uma estrutura de suporte mais baixa também tem impacto nos sintomas, que se tornam mais intensos com o tempo.

O TDAH piora se não for tratado?

As pessoas que têm TDAH não diagnosticado e/ou não tratado acreditam que seus sintomas se tornam mais evidentes à medida que envelhecem.

O prognóstico geral também depende da gravidade do transtorno durante a infância. Por exemplo, adultos que foram previamente diagnosticados com TDAH “leve” durante a infância apresentam mais habilidades de enfrentamento na idade adulta.

Sem tratamento, os sintomas levam a problemas em áreas como trabalho, escola e relacionamentos, bem como baixa autoestima e funcionamento social.

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Adultos com TDAH não tratado também têm maior probabilidade de sofrer de:

• Depressão;
• Ansiedade;
• Abuso de substâncias e;
• Transtornos de personalidade.

É importante obter um diagnóstico e tratamento se você suspeitar que tem TDAH. O tratamento ajuda a reduzir ou controlar os sintomas, bem como levar a uma melhor qualidade de vida.

O diagnóstico precoce e a intervenção com terapia resultam na diminuição dos sintomas de TDAH em adultos. Contudo, isso depende da combinação de muitos fatores.

Em que idade atinge o auge?

Não há uma resposta para essa pergunta, pois a idade em que os sintomas de TDAH pioram vai variar de pessoa para pessoa.

No entanto, alguns afirmam que o TDAH atinge o seu pico durante a infância. De 50% a 80% dos diagnosticados ainda atendem os critérios na adolescência, e de 35% a 65% atendem os critérios diagnósticos na idade adulta.

Embora esses dados sugiram que algumas pessoas tenham o TDAH “curado”, isso ocorre em relativamente poucos casos, e indica que os sintomas mudaram com o tempo, ou que os mecanismos de enfrentamento existentes são eficazes no controle dos sintomas.

O tipo pode mudar com a idade?

O tipo de TDAH pode mudar à medida que as pessoas envelhecem. Como os sintomas podem mudar com o tempo, a apresentação também pode mudar”.

Existem três tipos principais de TDAH:

• Desatento;
• Hiperativo-impulsivo;
• Combinado.

É importante observar que nem todos com TDAH experimentarão uma mudança em seu tipo. Se você está preocupado com a mudança do seu tipo de TDAH, é importante conversar com seu profissional de saúde.

Gerenciando o TDAH com o passar da idade

O TDAH representa desafios únicos à medida que as pessoas envelhecem. Por esse motivo, é importante desenvolver estratégias de enfrentamento para controlar seus sintomas.

Algumas maneiras de gerenciar o TDAH com a idade incluem:

• Fazer uma lista de tarefas e riscá-las à medida que as completa: isso ajuda na organização, bem como evita a sobrecarga de trabalho;
• Dividir tarefas maiores em etapas menores e mais gerenciáveis: isso ajuda a reduzir o estresse e melhorar o foco;
• Definir metas realistas: é importante lembrar que nem tudo pode ser realizado em um único dia. Ter um ritmo e estabelecer metas alcançáveis é fundamental;
• Encontrar maneiras de gerenciar o estresse: ioga, meditação, registro no diário e exercícios de respiração profunda são úteis para controlar o estresse;
• Discutir sua condição com entes queridos: informar os entes queridos sobre o TDAH e o que eles podem fazer para ajudar será útil;
• Trabalhar com um Psicólogo: um Psicólogo vai ajudar a desenvolver estratégias de enfrentamento;
• Obter um diagnóstico e tratamento: a melhor maneira de gerenciar os sintomas do TDAH é obter um diagnóstico e tratamento adequados. Isso inclui medicamentos, terapia e mudanças no estilo de vida;
• Criar uma rotina diária: ter uma rotina regular ajuda a gerenciar os sintomas de TDAH. Isso inclui coisas como definir limites de tempo para tarefas, dividir grandes projetos em etapas menores e agendar pausas regulares ao longo do dia;
• Priorizar as tarefas: quando se tem TDAH, é difícil se concentrar em tarefas que não são importantes. Para ajudar a superar isso, priorizar as tarefas e se concentrar nas mais importantes primeiro é fundamental;
• Usar ferramentas: existem várias ferramentas que ajudam as pessoas com TDAH a controlar seus sintomas. Isso inclui coisas como um planejador, um cronômetro e listas de tarefas;
• Organizar-se: um dos maiores desafios para as pessoas com TDAH é manter-se organizado. Para ajudar a superar isso, é essencial criar um sistema para organizar os pertences e manter todos os materiais em um só lugar;
• Se manter positivo: é importante lembrar que o TDAH é uma condição administrável. Com o tratamento certo e estratégias de enfrentamento, pode-se viver uma vida plena e produtiva;

Palavras finais

Experiências de vida, tratamento especializado, estrutura de apoio, mudanças fisiológicas relacionadas ao gênero e habilidades de enfrentamento afetam a gravidade do TDAH.

No entanto, ele pode ser gerenciado em qualquer idade. Se você sente que seus sintomas estão ficando mais intensos, ou deseja explorar quais caminhos seguir para gerenciá-los, considere:

• Falar com um profissional de saúde mental;
• Usar o medicamento ou técnicas recomendadas por esse profissional de saúde;
• Desenvolver habilidades específicas;
• Encontrar apoio emocional;
• Trabalhar na adaptação do seu ambiente para limitar as distrações;
• Aprender a controlar os impulsos.

O TDAH representa desafios à medida que as pessoas envelhecem. Muitos fatores estão envolvidos nessas mudanças e na percepção da gravidade dos sintomas.