Geralmente, um narcisista fica quieto porque decidiu usar uma tática conhecida como tratamento silencioso. Mas o que realmente está por trás desse silêncio? Alguém com transtorno de personalidade narcisista (TPN) usa várias táticas para manipular e abusar de suas vítimas, incluindo gaslighting, xingamentos diretos e o tratamento silencioso.
Quando um narcisista usa o tratamento silencioso, ele quer ferir a vítima de propósito. A ideia é fazer a pessoa se perguntar o que fez de errado. Com esse silêncio, ele retira algo da vítima e ganha algo para si: a atenção. O narcisista se torna o foco principal da vida da vítima, controlando a comunicação e a atenção recebida.
Gaslighting
Gaslighting é uma forma de manipulação psicológica onde o narcisista faz a vítima duvidar de sua própria sanidade. Quando ele dificulta a comunicação, está praticando gaslighting. A vítima sente-se ignorada, mas o narcisista dirá que está tudo bem, que as preocupações dela são infundadas.
Por exemplo, se uma parceira nota que o narcisista está lhe ignorando, ele responderá com mensagens curtas e sem emoção, ou mesmo evitar olhar para ela. Mesmo que a vítima sinta que algo está errado, o narcisista tentará convencê-la de que é apenas imaginação, praticando gaslighting.
Controle
O narcisista fica quieto como uma maneira de manter o controle. Muitas vezes, o silêncio esconde uma sensação de perda de controle e insegurança. Para recuperar esse controle, ele fica quieto, esperando que a vítima restaure a normalidade no relacionamento.
Imaginemos uma situação onde a vítima descobre uma traição. O narcisista, ao invés de admitir, utiliza o tratamento silencioso para puni-la. A vítima, desejando que tudo volte ao normal, se perguntará o que fez de errado, caindo na manipulação.
Punição
Se a vítima pega o narcisista fazendo algo errado, ele recorre ao tratamento silencioso para parecer inocente. Ele distorce a situação, insinuando que a vítima é a culpada. Por exemplo, dizer que ela é culpada por surpreendê-lo, e então agir como se estivesse ferido, ignorando-a.
Esse silêncio é uma forma de punição. Ele transmite algo como: “Como você ousa descobrir o que eu tenho feito? Vai demorar até que eu possa perdoá-lo por me pegar.”
Evitação
O silêncio do narcisista é uma forma de evitar conversas difíceis ou responsabilidades que o narcisista não quer enfrentar. Ele evita situações que exigam que assuma responsabilidade por seus atos. Se confrontados com falhas ou críticas, ele se cala ou evita a conversa completamente, de modo a não admitir erros e proteger sua autoimagem.
Assumir responsabilidade também leva a consequências negativas, como críticas, punições ou perda de status. Narcisistas preferem evitar essas consequências, negando qualquer culpa ou falha de sua parte. Eles têm uma habilidade notável para racionalizar e justificar seus comportamentos.
Mesmo quando claramente em erro, um narcisista encontrará uma maneira de se absolver da culpa, transformando a situação de modo que pareça não ser sua responsabilidade.
Leia também:
Reparação
Quando a vítima começa a enxergar o narcisista por quem ele realmente é, ele entra em pânico e usa o silêncio para se esconder. Ele desaparece, para de falar com a vítima e até de postar nas redes sociais. Isso ocorre porque ele sente que sua máscara está prestes a cair.
Enquanto se afasta da vítima, ele cria uma nova persona e reúne novos seguidores e vítimas que desconhecem sua verdadeira natureza. Dessa forma, repara os danos tornando-se outra pessoa.
Reconquista
Se a vítima sobreviveu ao narcisista, ele pode tentar reconquistar a atenção perdida usando o silêncio. No início do relacionamento, ele pode ter usado love bombing, onde parecia perfeito. Com o tempo, porém, a vítima nota inconsistências e, ao confrontá-lo, ele fica furioso.
O silêncio é uma tentativa desesperada de reconquistar a atenção. Para vítimas que perceberam as mentiras e decepções, essa tática pode ser irritante e até engraçada. No entanto, para outras vítimas, pode funcionar e levá-las de volta ao ciclo de abuso.
O que fazer?
Existem alguns pontos gerais para começar a mudar a forma como você interage com um narcisista enquanto ele fica em silêncio.
Arme-se com informações e compreensão
A melhor defesa contra o narcisismo é a informação. Compreender o transtorno permite que você tenha expectativas realistas e se lembre de que não é culpado. Quanto mais você souber sobre narcisismo, melhor preparado estará para reconhecer as táticas de manipulação.
Não concorde em ser um suprimento narcisista
O silêncio do narcisista é um pedido indireto para que você o forneça um suprimento narcisista, como enviar várias mensagens de texto, ligar constantemente ou implorar por atenção. Evitar essas ações mantém você fora do ciclo de abuso.
Concentre-se na sua segurança
Se você está lidando com um narcisista que apresenta raiva, priorize sua segurança. Coloque espaço físico entre você e o narcisista e reavalie a situação em segurança.
Não caia nas táticas de manipulação
Hoovering refere-se a táticas que narcisistas usam para atrair suas vítimas de volta para relações abusivas. Reconhecer esse padrão permite que você mude sua abordagem e encontre maneiras de desarmar a manipulação.
Estabeleça limites saudáveis
Quando estiver seguro, estabeleça limites claros e saudáveis. Definir expectativas de comunicação, por exemplo, pode ajudar a proteger suas necessidades emocionais.
Priorize o seu bem-estar emocional
Concentrar-se em atender às suas próprias necessidades, especialmente por meio do autocuidado emocional, é essencial. Isso recupera algum senso de controle sobre a situação.
Últimas postagens
Deixe um comentário