Suprimento narcisista é uma forma de dependência psicológica em que o narcisista requer – e até exige – tratamento especial, admiração, importância ou validação ilimitada para alimentar o seu sentimento de direito e egocentrismo.

Ele é a forma como os indivíduos com Transtorno de personalidade narcisista lidam com o mundo e fazem dele um lugar para prosperarem.

Embora todos nós precisamos nos sentir ouvidos e aceitos, os narcisistas anseiam por essa atenção constantemente.

Eles encontrarão ou criarão deliberadamente situações em que estejam regularmente no centro das atenções.

Eles nunca estão satisfeitos, não importa quanta validação recebam, nunca será suficiente.

Os narcisistas procuram indivíduos que sejam facilmente atraídos pelo seu charme e ingênuos à manipulação e exploração.

Uma vez recebido o suprimento, o narcisista logo ficará desanimado ou vazio, sempre precisando de mais. Alimentar o suprimento narcisista é como tentar preencher um poço sem fundo – e quando não conseguem, podem reagir com a fúria narcisista.

Por que ele precisa de suprimento?

Os narcisistas buscam validação, atenção e elogios infinitos para compensar a baixa autoestima, confiança e uma aparente falta de aceitação.

Essas lutas são frequentemente resultado de traumas na primeira infância e problemas de apego. Geralmente ligados à falta de amor.

Eles usam as pessoas como objetos para obter o que faltou em sua infância, alimentando ainda mais seu suprimento.

Como resultado, o narcisista usa pessoas e coisas para suprir suas necessidades emocionais.

A função principal do suprimento narcisista é promover o ego, a autoestima, e a confiança. Ele também define os limites de um relacionamento para que o “Falso Eu” permaneça intacto.

O Falso Eu se desenvolve para proteger um narcisista de um mundo visto como hostil, instável, pouco recompensador, injusto e imprevisível.

Este mecanismo de defesa o ajuda a ter uma sensação de segurança por um curto período de tempo, mas quando a fachada desmorona, o narcisista entra em colapso.

Como ele consegue seu suprimento?

Existem muitas táticas usadas para obter o suprimento, como fingir ser especialista em alguma coisa, manipular emocionalmente outras pessoas ou violar limites.

Aqui estão nove maneiras pelas quais os narcisistas obtêm seus suprimentos:

Dominando e controlando os outros

Os narcisistas se posicionam em relacionamentos pessoais ou profissionais para controlar, dominando, minimizando e desvalorizando seu alvo.

Esses comportamentos podem até parecer resgatar outras pessoas e colocar os narcisistas na posição de “bom samaritano” ou “salvador confiável”.

O narcisista prospera com a sensação de controlar e conquistar totalmente os outros.

Recebendo atenção e elogios constantes

Os narcisistas confiam no elogio e na admiração para obterem uma sensação de estabilidade emocional que não receberam no passado.

Acumular esses elogios não apenas satisfaz isso, mas também alimenta sua grandiosidade e ego.

Além disso, a admiração esconde suas tendências narcisistas e mostra ao mundo que as pessoas os amam e os aceitam.

Sendo agressivo e abusador

Embora a agressão não seja uma reação anormal à lesão ou à vergonha, os narcisistas a utilizam para perpetuar seu suprimento.

Se uma pessoa responde à fúria de um narcisista, ela alimenta o fogo e oferece a atenção que deseja.

As discussões dão mais motivação para continuar o abuso narcisista, porque isso provoca uma reação ao seu comportamento.

Sendo intencionalmente negativo

Alguns narcisistas são muitas vezes exigentes, pouco cooperativos ou argumentativos de forma irracional, deliberada e persistente.

Existe um poder percebido que vem de ser detestado.

Esse padrão de comportamento confirma que ele não merece amor, aceitação ou ter um relacionamento feliz e saudável.

Explorando Outros

Os narcisistas utilizam o charme, o poder de persuasão ou a manipulação para forçar as pessoas a ceder a exigências irracionais e unilaterais ou a renunciar aos seus limites.

Muitos narcisistas não se relacionam com os outros – eles os usam.

O narcisista vê isso como uma vitória e outra forma de alimentar seu ego. Deleitam-se na glória refletida daqueles de quem abusam e exploram.

Usando de substâncias viciantes

Os narcisistas tendem a ter transtornos de saúde mental ou de uso de substâncias concomitantes.

O uso indevido de substâncias permite que ele se sinta superior ou “acima” de todos os outros, satisfazendo ainda mais seu suprimento.

As emoções momentâneas associadas também os ajudam a evitar quaisquer outros problemas subjacentes, como traumas.

Sentindo-se poderoso

Em sua mente, o narcisista solidifica sua superioridade e que merece um status elevado.

Os sentimentos de poder e direito que advêm da admiração constante alimentam o ego do narcisista.

Além disso, parecer respeitável permite ganhar a confiança dos outros, construindo o poder de controlá-los e manipulá-los.

Sexo

A intimidade sexual requer atenção de ambos os parceiros, mas o narcisista exige ou espera elogios, ignorando as necessidades do parceiro.

O sexo com um narcisista costuma ser unilateral porque ele o usa para preencher seu suprimento.

Sentir-se sexualmente superior a um parceiro os ajuda a realizar o desejo de serem os “melhores”.

Alimentando-se da energia emocional dos outros

Se alguém está feliz, o narcisista usa a felicidade dessa pessoa como uma oportunidade para derrubá-la.

Quando alguém está triste, o narcisista vê isso como uma abertura para manipular ou fazer com que se sinta pior.

De qualquer forma, um narcisista usa a energia emocional e as emoções de outra pessoa para redirecionar a atenção de volta para si mesmo, para seu próprio ganho.

Exemplos de suprimento narcisista

Dois tipos principais alimentam o suprimento narcisista: primária e secundária.

A oferta narcisista primária refere-se à obtenção de atenção, seja de forma pública ou privada.

A atenção do público inclui sentir-se como uma pessoa respeitada, amada ou famosa na comunidade ou no mundo em geral. A atenção privada vem de estar em casa, longe dos olhos do público.

A oferta secundário vem da obtenção de uma vida típica e confortável com uma família.

Esses “sucessos” externos se enquadram na visão de normalidade do narcisista. Sem esses triunfos, ele não pode ter sucesso.

Exemplos de suprimento narcisista incluem:

• Ser premiado publicamente por uma conquista;
• Alcançar um nível de fama ou infâmia;
• Ser visto como um membro poderoso ou influente da comunidade;
• Fazer com que os membros da família os bajulem e atendam aos seus desejos e necessidades;
• Ser temido em casa, pois o narcisista pode ver isso como uma conquista;
• Ter um parceiro que é considerado um “troféu”, bem-sucedido ou influente para os outros;
• Ter um carro luxuoso, uma casa cara, roupas de grife ou joias caras;
• Ter um relacionamento que parece feliz;
• Ter um filho ou filhos que possam atingir metas que pareçam valiosas;
• Pertencer a um grupo ou organização de prestígio;
• Obter ganhos financeiros, não importa quais sejam os custos;
• Estar associado a pessoas de alto status ou celebridades.

Nos relacionamentos

Os desejos do narcisista não se limitam aos relacionamentos românticos.

Você pode conviver um narcisista em sua família, como amigo, no local de trabalho e em vários ambientes sociais.

Não importa a situação, ele usará qualquer pessoa para aumentar sua autoestima e seu valor, mesmo que isso prejudique as pessoas mais próximas.

Abaixo estão exemplos de suprimento narcisista nos relacionamentos:

Mãe narcisista

Muitas mães narcisistas dependem de seus filhos, especialmente de suas filhas, para fornecer a atenção e a adulação de que necessitam.

Essa interação funciona bem nos primeiros anos, mas à medida que a criança se torna um adolescente em busca de independência, o relacionamento fica tenso.

Pai narcisista

Os pais narcisistas precisam de diferentes tipos de atenção e normalidade.

Eles podem estar mais interessados ​​em que seus filhos realizem grandes feitos onde possam levar o crédito.

Chefe narcisista

Um chefe narcisista pode pensar que está sempre certo, é o mais inteligente e o único capaz de resolver um problema.

Seu comportamento deixa pouco espaço para qualquer outra pessoa ter sucesso e se sair bem.

Sinais de que você é um suprimento

Quanto mais próximo você estiver do narcisista, maior será a probabilidade de ser usado como fonte de suprimento.

Para algumas pessoas, esse comportamento é como se ele tivesse fortes sentimentos por elas. No entanto, isso não é verdade. No fundo, o narcisista se considera imperfeito e desagradável.

Os sinais de que você pode ser um suprimento de narcisista incluem:

• Você não quer discutir com o narcisista;
• Você é persuadido a violar seus limites;
• Você gosta de servir e ser útil ao narcisista;
• Você sempre faz o que ele quer que você faça;
• Você se sente obrigado a elogiá-lo e admirá-lo;
• Você sente que ele tem controle sobre você;
• Você perdeu qualquer senso de autonomia ou autodiferenciação.

O ciclo do suprimento narcisista

Os narcisistas seguem um ciclo específico para obter seu suprimento.

O processo começa criando uma fachada de gentileza e sinceridade para ganhar a confiança da pessoa.

À medida que o relacionamento evolui e se torna mais íntimo, o narcisista usará táticas de manipulação, como o gaslighting.

A vítima pode não conseguir atender às demandas e ser descartada quando perder a utilidade.

Abaixo estão as etapas do ciclo de abastecimento narcisista:

Busca

Os narcisistas precisam de alguém que forneça a atenção e a normalidade que procuram. Eles sempre procurarão alguém que ofereça o que desejam.

Idealização

Quando o narcisista encontrar alguém para suprir seu estoque, ele se apresentará como uma pessoa gentil e amigável para obter o máximo de atenção possível.

Frustração

Com o tempo, a outra pessoa não consegue acompanhar as necessidades e demandas do narcisista.

O narcisista fica frustrado com a percepção de uma oferta menor.

Desvalorização

O narcisista desvaloriza o a fonte de suprimento quando a pessoa não consegue acompanhar a demanda.

Para fazer isso, eles podem se envolver em abusos verbais, emocionais ou físicos.

Descarte

Uma vez encontrado um novo suprimento, o narcisista descarta o antigo suprimento. Este é um dos muitos sinais de que ele “acabou” com você.

Como quebrar o ciclo?

Ao terminar um relacionamento com um narcisista, você deve entender que não terá o encerramento que gostaria.

Lidar com ele não é fácil, especialmente se você for uma fonte primária.

No entanto, para proteger a sua sanidade, você deve parar o abuso cortando todo o fornecimento, se possível.

Aqui estão seis dicas:

Corte o contato

Uma maneira de quebrar o ciclo é cortando o contato, o que envolve afastar o narcisista de sua vida.

Está comprovado que essa estratégia funciona, desde que você se comprometa com ela. Infelizmente, às vezes é impossível fazê-lo completamente.

Você também pode empregar outra estratégia conhecida como o método da “pedra cinza” , que envolve apenas o mínimo contato necessário.

Reconheça o seu valor

Os narcisistas farão todo o possível para fazer você se sentir mal consigo mesmo e destruir sua autoestima.

Eles irão manchar sua reputação em contatos mútuos, atacá-lo com raiva ou culpá-lo por encerrar o relacionamento.

Esse comportamento pode não apenas ser prejudicial, mas também causar feridas profundas.

Mas, lembre-se de que o seu valor não está ligado ao que outra pessoa pensa de você.

Permita se lamentar

Ao terminar o relacionamento, o narcisista se sentirá ferido e tentará fazer com que você se envolva novamente com ele.

Mantenha-se e e estabeleça limites firmes. Ele eventualmente seguirá em frente.

Fazer isso não significa que você não possa ficar triste com o que aconteceu.

Duas coisas podem ser verdadeiras ao mesmo tempo: você pode lamentar a perda dessa pessoa enquanto reconhece que o relacionamento foi prejudicial.

Melhore sua autoestima

Terminar o relacionamento com um narcisista é um dos maiores gatilhos para a fúria narcisista. Ele se sentirá envergonhado, vulnerável ​​e abandonado.

Quando sofrer uma lesão, ele reagirá com raiva, abuso verbal e outras tentativas para fazer você se sentir inútil.

Concentre-se em lidar com qualquer trauma e golpe na sua autoestima após deixar um relacionamento narcisista.

Busque o apoio de entes queridos e conte-lhes sobre seus sentimentos e experiências. Eles podem ajudá-lo a ver seu verdadeiro valor.

Aprenda a se perdoar

Toda a vida de um narcisista depende de encontrar pessoas que possam usar como suprimento.

Lembre-se de que muitos dos erros no relacionamento não foram culpa sua.

Pratique a autocompaixão e saiba que ninguém merece estar em um relacionamento abusivo.

Considere a terapia

Você não está sozinho se acredita que é fonte de suprimento narcisista.

Falar sobre suas experiências ajudará a reduzir o impacto de quaisquer experiências negativas.

Entre em contato comigo para obter ajuda na recuperação do abuso narcisista, ou com alguém em quem você confia. Isso será um passo útil para a cura.

O que acontece quando o suprimento é cortado?

Cortar o suprimento de um narcisista é como desafiar seu domínio e o poder que ele “deveria” ter sobre alguém.

Quando sentem que estão perdendo o controle, sua autoimagem e senso de valor ficam ameaçados.

Eles tomarão medidas extremas para restabelecer esse controle. Isto geralmente se manifesta como fúria narcisista – uma explosão intensa e desproporcional de raiva ou agressão.

Durante a raiva, eles podem exibir comportamento hostil ou agressivo, incluindo gritar, atirar objetos ou praticar violência física – qualquer coisa para chamar sua atenção.

Em outros casos, podem bloquear você ou planejar estrategicamente a melhor forma de infligir sofrimento.

Cortar totalmente o suprimento é a pior coisa que você pode fazer, porque ele precisa dele para sobreviver (psicologicamente).

Ele volta ao seu antigo suprimento?

Os narcisistas muitas vezes voltam, especialmente se faltarem ou perderem recentemente uma outra fonte.

Para atraí-lo de volta, costumam usar táticas de hoovering.

O hoovering é uma tática de manipulação usada para restabelecer uma conexão com um ex-parceiro romântico, amigo ou membro da família.

Ele costuma iniciar a atração com táticas de love bombing, enchendo você de amor e carinho. Haverão promessas de mudança e de que amam você e querem um futuro juntos.

Esta tática visa provocar uma forte resposta emocional da vítima. O narcisista não se importa se essa resposta é positiva, desde que esteja chamando sua atenção.

Pensamentos finais

O narcisista depende de um fluxo regular de suprimento para sustentar sua autoimagem superficial e egocêntrica.

Aqueles que mantêm um relacionamento interpessoal com um narcisista são meramente usados ​​como extensões das suas necessidades egoístas.

No entanto, no fundo, a maioria deles se sente inseguro ou como o “enteado feio e descartado”, mesmo que não queiram admitir isso.